お片づけと運動の関係

左手足が不自由です。

それって 「へえ!こんな事が出来ないんだあ!」という 発見とたくさん出会います。

そのひとつに こんな事があります。

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床に近いところの、奥行き深い収納の中身が整理できない。

今はまだ しゃがむ能力が出来上がっていない事と、左手を動かせない ふたつが原因です。

しゃがむという動作って すごい事だと学びました。しゃがむということは用事が終われば立たなければならないわけだし。
このふたつの動作には 相当の筋力が要るようです。



写真の収納は 100円ショップの本立てを入れる事でとりあえず 取り出しやすさ確保しましたが、同じ理由から 整理できない箇所がお家の中にたくさんあります。

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歳を取って、筋力が衰えると こういう事になります。
「まだまだ大丈夫。」と思ってるうちから 身体のいろんな筋肉を鍛え始めましょう。
すでにご家族に こういう不自由な思いをされてるお年寄りがおられるのなら、「出来ない事」、「困難」に どうかご理解を。


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# by MUSUCARI | 2016-02-13 17:31

リハビリ・クッキング / 圧力鍋デビュー/

お買い物して貯めたポイントでゲットした圧力鍋で お料理にチャレンジです。

初圧力鍋は 牛肉と大根の煮物。
取り扱い説明書を読んで読んで読み込んで、勇気を振り絞った出来栄えは

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とろけそうな大根、しっかりしみ込んだお味。
ええええっ!初回からこんなに上手くできるのね!
こんなに簡単だなんて!
そうとわかれば作りたいお料理いっぱいありますって!

うん、楽しみが増えました。


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# by MUSUCARI | 2016-02-12 20:10

春節祭ランチ

中国のお正月、春節祭にちなんだお料理でランチ会のイベントが開催されました。
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獅子舞さんや鳴り物も。
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水餃子や トリさんの脚や お魚のネギスープなどなど、バイキングのお料理を堪能しました。
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こういうイベントは参加自由ですが、今日この時、テーブルを囲んだご縁は大切。 お料理の楽しみだけではなく、スタッフのみなさんとのふれあいも値千金なのです。

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# by MUSUCARI | 2016-02-12 17:40