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ゆらぎ

リハビリで、最近お気に入りの動きは「ゆらぎ」です。
ゆらぎ_c0067118_17483113.jpg
肩幅に脚を開いて
右へ左へ、重心を移動します。
たったこれだけ。
万が一の用心のため、手すりに軽くつかまって。お部屋でも、リハビリルームでも、プールでも。暇さえあれば。
この程よい脱力感が
足の余計な力を抜いてくれるのです。

これをやってるとね、
「何事もこれだなー。」と思うんです。

力を抜くって、とっても大事。それが新しい力の素になる。
身体で感じるって とても快適。


by MUSUCARI | 2015-12-04 17:47
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