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リハビリ・クッキング/鶏肉と野菜のごった煮

手が不自由な私には
煮物が楽ちんでイイです。
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筋肉のためには鶏肉ってとっても良いんですってね。

ここのところ、主人の手術や母の葬儀で まともに運動できてません。
そろそろストレッチから再会しなくちゃ。

by MUSUCARI | 2015-12-23 22:14
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